美白面膜：漂白去斑面膜 [2008-11-16]方法：将一匙牛奶、两匙双氧水、三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干涸后，再以温水清洗掉便可。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳； 敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
去掉美女脸上斑点的八种饮食疗法 [2008-11-16]斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。
其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病
七日假期 彻底排毒 [2008-11-16]七日好排毒
7天长假终于来了！早就计划好了旅游、SHOPPING、泡吧、K歌，总之要疯玩一把，可是浑身却懒洋洋的提不起劲。这是怎么了？
告诉你：你中毒了。没什么可吃惊的，我们生活的这个世界，变得越来越污浊：烟尘
于是，飞扬的神采不见了，红润的面
因赖床不起导致的疾病 [2008-11-16]随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。
科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安
长期向右侧睡容易致癌? [2008-11-16]睡觉大都讲究怎么舒服怎么来，可不良睡姿对身体器官的损害却能致癌，你知道吗？
如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。而相反向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。长期如此，还会导致食管癌。
研
经常晚睡觉的恐怖后果 [2008-11-16]有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。
睡
除口腔异味嚼点橘子皮 [2008-11-16]有些人检查来检查去,身体都没什么毛病,但是口腔里总是时时散发出令人不悦的异味,一到公共场所,连嘴都不敢张。其实，生活中有不少简单易行的小窍门能帮助你摆脱这种尴尬。
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说，对于单纯性的口臭，不妨尝试嚼点鲜橘
每天每人喝三杯奶 [2008-11-16] 来自美国农业部发布的最新“金字塔”饮食指导显示，每天每位成人应该摄入的食物包括谷物、蔬菜、水果、牛奶、油、肉和豆制品，且每天每人应喝三杯脱脂或低脂牛奶。
这份新“金字塔”图考虑到了年龄和性别，比去年的更加明确和可操作。
每天每位成人
春季抵御皮肤病的营养美食 [2008-11-16]春节期间，为自己和家人准备几款可口又健康的保健菜肴，相信是最特别也最贴心的年节礼物了。食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的。某些营养素的缺乏可导致某些疾病已不是鲜为人知。 但是营养素的缺乏促使某些皮肤病的发生仍尚未引起人们的重视。皮肤病有很多种：如各种皮
健康：哪种白牙方法最有效 [2008-11-16] 一、点击关键词：过氧化物漂白
“漂白术”是用一种过氧化物制成的凝胶，直接作用于珐琅质直接达到让牙齿变白的方法。原则上第一次的疗程需要二十分钟，医生会在模套上涂满漂白凝胶，之后你可以选择继续进行这样的疗程三到五次，或是自己在家每 天花两小时
氧气美女李英爱吹弹即破皮肤的四大保养秘诀 [2008-11-16]李英爱，人们称她是“氧气一般的美女”，可能是指皮肤不会氧化变老吧！但过细的皮肤仔细一看也有小细纹和斑痕。特别是因为皮肤细，容易过敏，所以她在没有拍摄的平常日子里一般不化妆。李英爱为了保持皮肤的保湿度，一天喝足1．5升（十杯左右）的水，“美丽的皮肤要从
炎夏巧用饮食预防空调病 [2008-11-16]夏天天气炎热，一天比一天高温，要想舒服点当然是在工作的单位和家里把空调的温度调得低低的，不一会儿凉风习习，体温骤降，感觉就舒服多了，但随着一段时间的冷气吹送，不注意的人便会不小心染上头痛等疾病；还有当人从街外炎热气温进入空调地带，一进一出产生很大的温度
美白 不可不知不得不爱 [2008-11-16]正确美白观
美白，不能求其找一支美白精华，日日只顾搽便可以轻易达到；要将美白产品之功效发挥至最高境界，以下几点，不可不知。
1 认识色素种类与美白产品功能
市面上的美白产品繁多，每种产品都有不同的美白功效，例如某些专为均匀肤色而设，亦有些专为雀斑而设
10个面膜错觉专家纠错 [2008-11-16]1、我爱面膜，天天都要敷
面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。
有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。
若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。
如果是长期地连续使用，每周1～2次就够了。
不然再好的美食
怎么消除脸上有粉刺留下的暗疙瘩 [2008-11-16]粉刺面疱的后遗症一般非炎症型痤疮很少有后遗症，炎症型特别是慢性的若处理不当，通常会留下不同程度的后遗症，并带来终生遗憾。其后遗症有以下几种情况：1、色素沉着：大多数患者治疗后有均有轻重不一的色素沉着，消退的时间有长有短，甚至也有持久不退的。2、疤痕：由于炎
预防粉刺痘痘的生活小秘方 [2008-11-16]1.正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是消除粉刺面疱最重要的第一步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少粉刺面疱产生。 2.定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促
脸上有黑头和粉刺怎么解决 [2008-11-16]去黑头独门秘方1：盐加牛奶去黑头 1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2、每次用4~5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候用力必须非常轻； 4、半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5、为
肤质不同 饮食有别 [2008-11-16]人类的皮肤基本上有三种类型，即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。根据不同肤质进行饮食调养，对皮肤的健美大有益处。
干性皮肤的人应多食些富含维生素A的食物，这是因为维生素A可促进皮脂的分泌，使皮肤保持滋润。此外，还可多吃豆类、蔬菜、水果、海藻等碱性食品。具
感受夏宫清凉美食之意 [2008-11-16]7月的日子，阳光炎炎，人也恹恹，没有精神也提不起胃口。有朋友相约，“一家餐厅新近推出夏日新菜，不如一起去试试吧”。恰好闲暇无事，欣然前往。
此行目的地是香格里拉酒店的“夏宫”中餐厅，知名品牌，香港大厨……种种因素加在一起，让我对餐厅的出品充满期待。也
百变花果茶夏季大行其道 [2008-11-16]薄荷开胃助消化、玫瑰花消除疲劳、柠檬止渴生津、莲子清心去热……夏日喝花果茶渐渐成为一种时尚。花香、果香、茶香交融，茶引花香，花增茶味，既保持了浓郁爽口的茶味，又有芬芳的花香。
很多佛山市民将花果茶视为“天然的健康饮品”，因此它们在夏天“大行其道”。
六信号暗示女性肾虚 [2008-11-16]尽管很多人不愿承认，但肾虚骚扰的人群真的越来越多。曾经人们一度以为肾虚只是男人的专利，可显现女性肾虚者也大大上升，许多白领女性更是肾虚重点攻击的目标……
1. 脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最
初秋必做的10项美容作业 [2008-11-16]秋季将至，皮肤绷紧感也愈发明显，尤其在手肘处，腿部的肌肤甚至会出现龟裂和皮屑的现象。想在秋风中依然靓丽，10个美容功课必不可少。
1.每周两次发膜
秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这是紫外线的强力破坏作用。进入多风而干燥的秋季
魅力女人的饮食美容法则 [2008-11-16] 食物对皮肤的影响 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促
因人而异防秋燥食疗法 [2008-11-16]秋燥，是美丽的秋天最让人烦恼的事情了。其实这时我们应该在日常饮食中做一些有针对性的食补，由内而外解决秋燥问题。
肺病患者防秋燥
中医认为外燥伤人，且多从口鼻而入，此时身体首先会以肺来抵抗，所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气，包括呼吸清气，所以肺脏
孕妈妈的美味水果大餐 [2008-11-16]蜂蜜水果粥
材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克
做法：1. 将粳米熬成粥；2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开（滚），稍冷即可食用。
点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥的作用，吃起来清新爽口，别有风
早餐吃两个鸡蛋就能减肥 [2008-11-16]不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 据《每日邮报》2日报道，科学家发现，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒鸡蛋作为早餐的人和其他人相比能够多减去约2/3的体重。 美国路易斯安那州立大学
假日后必吃的6样瘦身饮食 [2008-11-16]黄色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）
评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血糖和减肥的功效。加上补血养颜的红枣、补中益气的山药以及润肺化痰的白果，不仅能补充营养、预防衰老，还对女性的身体具有多方面的调养作用。
提示：
十月减肥的饮食策略 [2008-11-16] 秋天来了，又到了该增肥的时候了，身上的脂肪会在薄薄的秋装下慢慢的显露出来，还是赶快加入减肥运动的行列，为漂亮打一场脂肪歼灭仗吧……
所以为自己作了精密的计划：
1.每天以 38-40 度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋
秋季六款益身汤水 [2008-11-16] 秋季，人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此时煲烫又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤肺，下面介绍几款汤水供参考．
1.杏剑猪肺汤
用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。
制作：先
日常蔬果摆脱掉大象腿 [2008-11-16] 时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜，让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来！
看清美颜营养品 [2008-11-16]要说现在的美颜保养品，可谓琳琅满目、品种纷呈，并且个个都标明自己的成分为最新研制、具有突破性革命性的某某元素。专家们则揭示其秘密说，它们不外乎是对最传统、最历经考验而具安全性的维生素成分的再次细致提炼。 其中维生素A、C、E三种是主力军，它们究
“S”型女人的秘密 [2008-11-16]许多女性都梦想做一个窈窕丽人。但是怎样才能成为现在流行的“S”型的女人。 顾名思义，就是要有曲线美。君不见：张曼玉在《花样年华》中不停换着眩目的裹身旗袍；凯特摩丝露着她忧郁的锁骨身着盛装在T型台上款款而行！ 爱美之心，老幼妇孺人皆有之。虽然减肥一直是
美白四高招 橙子护肤魔法 [2008-11-16]以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
橙汁篇
盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能
早春护肤6大新观念 [2008-11-16]在许多人的护肤观念中，春天防晒、秋天保湿是最正确的护肤方法。爱美的MM如果想拥有水一般的皮肤，保湿就不应该只在秋冬季进行，春天除了要加强防晒程序外，保湿更是不可缺少。 选择什么样的防晒品 春天的阳光并不强烈，所以不用使用高防晒系数的防晒霜，一般在SPF15以
哪些食物会使皮肤变黑? [2008-11-16] 皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。
哪些食物会使
夏天的诱惑 [2008-11-16]海之诗
一杯杯造型奇特，鲜艳欲滴的鲜果汁，给人以无限遐思，摆在酒吧、咖啡店却价值不菲，那么自己动手做一杯吧。
材料：a．鲜香蕉汁75克，鲜奶50毫升，菠萝汁40毫升，薄荷糖浆少许。b．七喜汽水60毫升。
制作与特色：将a料注入半球形水杯中调匀，
美容护肤食品 [2008-11-16]饮食的营养与身体健康密切相关，但人们不一定都清楚饮食营养与美容护肤的关系。 其实，人体的肥胖与消瘦，皮肤的粗糙与细嫩，毛发的亮丽与枯黄，均与科学合理的饮食密切相关，许多食物具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。 下面给大家列举一下：
自制牛奶防皱滋润面膜 [2008-11-16]1、牛奶＋面粉方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。
此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好
2、牛奶＋橄榄油＋面粉方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水
10种能排毒养颜的食物 [2008-11-16]黄瓜 味甘，性平，又称青瓜、胡 瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、 钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排
乳房健美的饮食调养 [2008-11-16] 乳房健美的饮食调养 高耸而富有弹性的乳房是女性青春健美的重要标志。乳房大小及丰满程度，与遗传、保养等因素有关，其中以营养素的摄入、雌激素的刺激关系更为密切。 乳房是富于脂肪的腺体组织，约由20个乳腺组成。乳腺之间是结缔组织和脂肪，将每个乳腺